வெந்தயக்களி

உடல் சூட்டால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு வாரம் இரு முறை வெந்தயக்களி தயார் செய்து கொடுக்கவேண்டும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். வெந்தயம் – 500 கிராம் பச்சரிசி[…]

Read more

வெந்தயக்களி

உடல் சூட்டை குறைக்கும் வெந்தயக்களி தேவையான பொருட்கள் : வெந்தயம் – 500 கிராம் பச்சரிசி மாவு – 200 கிராம் வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி –[…]

Read more