​ஜனத்தொகையை குறைக்க இதுவும் ஓர்வழி

செங்கீரை.. உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க படவேண்டிய ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின் நிறைந்த கொழுப்பு இல்லாத ஒர் உணவு கீரை.. இதை வேக வைத்து சாப்பிடுவதை விட பச்சையாக சாப்பிட்டால்[…]

Read more