உறங்கும் முன் நாக்குக்கு கீழ், சர்க்கரை, உப்பு கலவை வைத்துக் கொள்வதால் பெறும் நன்மைகள்

உறங்கும் முன் நாக்குக்கு கீழ், சர்க்கரை, உப்பு கலவை வைத்துக் கொள்வதால் பெறும் நன்மைகள்! உறக்கமின்மை / தூக்கமின்மையால் நாம் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறோம் என்பது நாம் அனைவரும்[…]

Read more